1.学习像Candy Crush一样珍视您的任务列表 这个任务列表项目中的第一步是沉迷于写下您的任务后大脑清晰的舒适感。 2.为未来懒惰的您自己写下任务列表 好的任务列表是详细的。您的大脑会容易过滤相对概括的内容，比如“食品”或者“兽医”，因为您根本不知道从何做起。