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防御机制(一)

一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎

注:阅读前请花几分钟阅读一下前言

我们的内外一致性越高,对自我判断也就会越准确,越能抵消落差感,心理也就越成熟、越健康,提升自尊,增强自己面对这个世界的能力。真正的成长发生在一言一行之间,通常要在很长一段时间后才有质的飞跃,虽然在感受到威胁时勇往直前很重要,但也不要太过逼迫自己,或过高要求自己。再微小的自我觉知,再小的进步,都有其价值所在。

缺少自知之明:那个不认识的自己

人类通常终其一生都会认为那个拥有意识体验的TA们就是真实的自己,事实上,我们依旧对重要的情感世界所知不多。讲话人出现的口误,其实泄露的是Ta自己潜意识里的真实意愿。“忘记”:事实上并不是那个人故意疏忽不去兑现说过的承诺,忘记这一行为本身泄露了Ta自始至终就不愿去做那件事。 当我们无法看清自己,而Ta人却看得清清楚楚时,这对多数人而言时一件非常不越快的体验。如果被朋友说中了,我们会坚持称自己的口误(有时候一时的口误也当真别无他意)为语言故障,没有任何意义。 疏忽和出错往往揭露了一些事实,也就就是我们未能意识到,甚至对自己都不愿坦诚的真相。

心理防御机制都是一些无形的应对方式,通过它们,我们得以将那些无法接受的想法与感受排除在外。但它会以微妙的方式扭曲我们对现实的看法,这也包括人际关系和内心的情感领域


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唯獨少了個字.