防御机制（一）

一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎

注：阅读前请花几分钟阅读一下前言

我们的内外一致性越高，对自我判断也就会越准确，越能抵消落差感，心理也就越成熟、越健康，提升自尊，增强自己面对这个世界的能力。真正的成长发生在一言一行之间，通常要在很长一段时间后才有质的飞跃，虽然在感受到威胁时勇往直前很重要，但也不要太过逼迫自己，或过高要求自己。再微小的自我觉知，再小的进步，都有其价值所在。

缺少自知之明：那个不认识的自己

人类通常终其一生都会认为那个拥有意识体验的TA们就是真实的自己，事实上，我们依旧对重要的情感世界所知不多。讲话人出现的口误，其实泄露的是Ta自己潜意识里的真实意愿。“忘记”：事实上并不是那个人故意疏忽不去兑现说过的承诺，忘记这一行为本身泄露了Ta自始至终就不愿去做那件事。 当我们无法看清自己，而Ta人却看得清清楚楚时，这对多数人而言时一件非常不越快的体验。如果被朋友说中了，我们会坚持称自己的口误（有时候一时的口误也当真别无他意）为语言故障，没有任何意义。 疏忽和出错往往揭露了一些事实，也就就是我们未能意识到，甚至对自己都不愿坦诚的真相。

心理防御机制都是一些无形的应对方式，通过它们，我们得以将那些无法接受的想法与感受排除在外。但它会以微妙的方式扭曲我们对现实的看法，这也包括人际关系和内心的情感领域